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人体湿气重要注意饮食

作者:深圳市不凡家政服务有限公司  时间:2018-02-06

身体湿气比较重的朋友们建议尽量不要喝啤酒,防止体内湿气加重,脾虚的

朋友们,要注意不要大量吃生冷瓜果,饮食最好以清淡、易消化为主,比如

吃冬瓜可以除湿,吃苦瓜能养脾开,要多吃芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝

卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等食物。


人体内一旦湿热较重,就会影响脾胃的运化功能,造成消化吸收障碍,所以

暑热天气尤其要注意健脾化湿,尽量少吃西瓜、香瓜、黄瓜等瓜果类食物,

因为瓜果容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。不凡家政
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