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孕前吃东西要注意_龙岗家政公司

作者:深圳市不凡家政服务有限公司  时间:2018-03-19

       对于计划怀孕的夫妻,尤其是已经怀孕的孕妇而言,吃东西一定

要特别注意,因为这关系到胎儿的成长发育,那么应该怎样吃,龙岗家政

公司不凡家政和大家一起分享。
  首先,要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同,含

量也不等。因此,应该尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证营养均衡

全面。
  其次,在饮食中加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。

正餐之外,还要多吃水果,要避免各种食物污染注重饮食卫生。尽量选用

新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食

品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗,水果应去皮,以避免

农药污染。多饮用白开水,不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不

锈钢制品,不用铝制品和彩色搪瓷用品,以免铝元素、铅元素对人体造成

伤害。深圳市不凡家政服务有限公司专业从事龙岗家政服务,主要有保姆、月嫂、育婴师、护工、钟点工、保姆、司机、室内外保洁、幼教、管家、商场物业保洁员。龙岗家政公司本着以创新、务实、高标准为理念,以诚信经营,真诚为人,踏实做事为宗旨,以把龙岗家政服务做到至诚、至善、至美为原则,以为龙岗家政服务市场提供专业化、高素质的龙岗家政服务员为己任。真正为客户考虑,真诚为客户服务。公司所有龙岗家政人员的身份信息、身体健康、品质品格都是经过严格审核和培训合格后上岗。让您用得放心,用的舒心。
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龙岗家政公司,10年家政管理经验,业务范围:保姆、月嫂、育婴师、护工、钟点工、保姆、司机、室内外保洁、幼教、管家、商场物业保洁员

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